Každý vypadá štíhlejší, vyšší a mladší, když se správně pohybuje. Hrbení se, sezení na špatných židlích, spaní na nesprávných matracích atd. - způsobují, že se úplně "zkřivíme". Některým z nás se podaří opravit si špatné držení jednoduše tím, že si to uvědomí a začne se lépe pohybovat. Ti druzí potřebují cvičené oko a dovednost odborníka, aby je naučil, jak se mají efektněji pohybovat.
Některé silnější ženy si osvojily špatné držení v mládí, když se snažily "schovat" svá těla. Výsledkem špatného držení těla je, že šaty nikdy dobře nepadnou a ani nemůžete udělat to "nej" ze své postavy. Obrazně řečeno, můžete vypadat mnohem lépe, když se naučíte lépe se nosit. Také je to otázka terapeutická. Je-li držení správné a vyvážené, snižuje se celkové zatížení těla - kostry a kloubů. Ať už je Váš styl jakýkoliv, správné držení těla z Vás "udělá" mnohem větší kočku :)
